“做情绪的主人”

——吴绫实验小学心理团辅活动

为了推动学校心理健康教育发展，提高学生心理健康发展水平，帮助学生疏导心理矛盾，逐步形成良好的情绪管控能力，做情绪的主人，6月10日，吴绫实验小学心理兼职的许丽老师开展了《做情绪的主人》心理团辅活动。

许丽老师从喜、怒、哀、乐引出此次活动的话题，我们每个人每一天都有不同的情绪在发生变化，许老师让在座的十位学生分别说一说这一天的情绪变化，又是因为发生了什么事情而影响了你的情绪。情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。许老师从积极的情绪和消极的情绪两个方面谈论了情绪的作用。当遇到不良情绪时，我们应当合理的摆脱。

通过心理团辅，以谈话的形式帮助学生学会情绪管理，希望在今后的生活中管理好自己的情绪，做情绪的主人。