吴绫实验小学开展第九周升旗仪式，倡导健康生活从卫生起步

4月7日清晨，阳光洒满吴绫实验小学的操场，全体师生整齐列队，迎来了以“健康生活 从卫生开始”为主题的第九周升旗仪式。在激昂的国歌声中，升旗手有力地将国旗抛向空中，五星红旗缓缓上升，全体师生庄严肃立，向国旗行注目礼，爱国之情在每个人心中激荡，本次关于健康与卫生的校园教育活动也正式拉开帷幕。

升旗仪式结束后，来自四1中队的濮程程同学进行国旗下讲话。她以生动活泼的语言，从同学们熟悉的校园点滴切入，比如教室地面的洁净、课间饮水的卫生等，阐述了卫生习惯对健康生活的重要性。濮程程提到：“同学们，春季气温逐渐升高，细菌、病毒也开始活跃起来。一个小小的不卫生举动，就可能给病菌可乘之机，影响我们的学习和生活。”

她还分享了一系列实用的卫生小贴士：“大家一定要牢记，在饭前便后、触摸公共物品后，都要用流动的水和肥皂或洗手液洗手，按照七步洗手法，掌心、手背、指缝、指尖等部位都要揉搓到位，整个洗手过程不少于20秒，这样才能有效去除手上的病菌 。”濮程程呼吁同学们，课间要主动打开教室门窗通风换气，保持空气清新，每天至少通风三次，每次通风时间20 - 30分钟，降低病菌在教室传播的风险。同时，个人卫生也不能忽视，要勤洗澡、勤换洗衣物，保持身体清洁，在校园里不随地吐痰，不乱扔垃圾，共同营造干净整洁的校园环境。此外，在饮食方面，要拒绝“三无”食品，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，为健康成长助力。

这次升旗仪式，让同学们深刻认识到健康生活与卫生习惯密不可分。大家纷纷表示，会把濮程程同学分享的卫生知识落实到行动中，从自身做起，从每一件小事做起，认真践行健康生活理念，为打造健康、美好的校园环境贡献自己的力量。学校后续也将开展一系列与卫生健康相关的活动，如卫生知识科普讲座、校园卫生大检查等，持续引导学生养成良好的卫生习惯，助力学生健康成长。

附：学生代表濮程程发言稿

亲爱的老师们、同学们：

大家好！我是四1中队的濮程程。今天，我讲话的主题是“健康生活 从卫生开始”。

当我们在教室里认真学习，在操场上尽情玩耍时，你是否想过，健康的身体是这一切的基础，而良好的卫生习惯则是守护健康的“小卫士”。现在正值春季，天气变暖，细菌、病毒开始大量繁殖，稍不注意卫生，就容易生病。

就拿洗手来说，看似简单的动作，却有着大作用。我们每天会接触各种各样的物品，手上难免沾染病菌。正确洗手可以有效去除手上90%以上的细菌，预防疾病传播。大家要记住，洗手时要用流动的水，按照七步洗手法，每个部位都要揉搓到位，时间不少于20秒，就像给小手做了一次全面的清洁SPA。

在教室里，我们要保持良好的通风习惯。每天多开窗，让新鲜空气进来，把病菌都“赶跑”。课间休息时，主动打开窗户，每次通风20 - 30分钟，这样我们在教室里就能呼吸到清新的空气，学习也更有精神。

个人卫生同样重要。勤洗澡、勤换衣，不仅能让自己神清气爽，还能减少细菌滋生。在校园里，不要随地吐痰，看到垃圾随手捡起，爱护我们的校园环境，就像爱护自己的家一样。

饮食卫生也不容忽视。拒绝校门口的“三无”食品，它们没有卫生保障，吃了可能会让我们肚子疼。多吃蔬菜水果，保证营养均衡，才能让身体更强壮。

同学们，健康生活并不遥远，就藏在这些卫生小细节里。让我们一起行动起来，从现在开始，养成良好的卫生习惯，用健康的身体迎接每一天的学习和生活！

谢谢大家！